はじめに
ヒートショックによる死亡者数は
年間１万７，０００人と推定されてます。
これは交通事故による死亡事故の件数を
はるかに上回る件数であり、
注目すべき事故だと言えます。
ヒートショックになりやすい人
・６５歳以上
・高血圧、糖尿病、肥満の人
・不整脈、睡眠時無呼吸症候群がある人
・浴室やトイレに暖房設備がない人
・一番風呂や熱いお風呂が好きな人
・３０分以上お風呂に浸かっている人
・飲酒後にお風呂に入る人
ヒートショックになる原理を図にしました。
特に古い一軒家は断熱機能が高くないので
「脱衣所」と「浴室」が寒くなってます。
最近では若い人もヒートショックになる
確率があがっており、原因としては
湯舟で動画視聴のようです。
お風呂の温度が熱いと、浴室との寒暖差で
血圧の乱れを引き起こす可能性があります。
ヒートショック対策
①湯はり時に浴室を温める
②脱衣所を温める
③お風呂の温度設定は41度以下に
④入浴前、家族に一声かける
⑤入浴前に水分を取る
⑥かけ湯をしてから湯舟に入る
⑦湯舟に浸かるのは10分以内
一番重要なことは①、②です。
最低でも脱衣所を温めておく必要があり
できれば浴室も寒暖差をなくしたいです。
電気代より大切な家族を優先しましょう！
実家の親へプレゼントして親孝行だ！
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