「悩みを抱えるあなたへ贈るメッセージ。定数は変えられない」

はじめに

人間は生きていく間悩み続ける。

困難な壁にぶち当たった時や
人間関係、自分の経済状況など
様々なシーンで考え・悩む。

22年厚生労働省がまとめたグラフを
元に考察していきたいと思います。

項目別の状況

①自分の学業・受験・進学
12歳~19歳がピーク、20代で就職すればほぼ0で推移

②自分の仕事
20代で就職し、60歳の定年まで男性は横ばい
女性は出産・育児等のライフイベントがあり
男性ほど比率は高くない。

③収入・家計・借金等
20代から60代までほぼ横ばい
男女に大きな乖離は見られず
現役世代はお金で悩む。

④育児
男性は横ばい
女性は20代~40代がピーク。
子供が大きくなるにつれて下がる。

⑤子供の教育
男性は20代から増え、40代がピーク
女性は男性より悩みが大きい。

⑥自分の病気や介護
男女ともに60代から増加が加速

⑦家族の病気や介護
男性は年齢とともに増加するが
女性は50代をピークに減少する。

⑧家族との人間関係
男性はほぼ横ばい
女性は20代から40代まで微増し、
60代から減少する。

⑨家族以外との人間関係
男女ともに年齢を重ねると
悩みも微減していく。

状況から思うこと

冒頭でお伝えしたとおり、
人間の悩みはつきませんね。

今自分が持っている悩みが上下するのか
参考にして欲しいです。

また、年齢とともに悩みの割合が減少する
項目もあるので自分を追い込まないようにしましょう。

女性は育児・子供の教育に悩みを抱えやすく
男性は自分の仕事を定年まで悩むという傾向がみられ
夫婦はお互いの悩みを理解することが必要だと思います。

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定数は無理でも変数は変えられる

私は自分に自信がないので悩みがちです。

仕事でもプライベートでも病気でも、
「自分が行動して解決することは大いに悩め!」
「自分が解決できないことは悩んでも仕方ない」

ということに気が付きました。

悩みと似た「不安」の多くは準備不足だそうです。
(耳が痛いです💦)
不安は自分で行動することで失敗を低減できますが、
「上司の性格が細かいな、、、」などの
他人を変えたい気持ちはかなわない夢なので
さっさと諦めた方がいいです。

定数・・・決まっているもの
変数・・・変えられるもの

定数は地球の自転や天気など、
自分で変えられないものだと思ってください。

変数は自分の考え方・行動を変える事です。
過去は変えられないけど未来は作れます。

我が強い人や悩みを多く抱えてる人は
定数を変えたがるそうです。

自分以外の人を変えるのは無理です!
それが親切心であっても思い通りに
変える事はできませんが
気づきの種をまくことはできると思います。

しかし、最後は本人が変わりたい、
変わらなければならないと
追い込まれないと無理なのです。

全ての悩みは対人関係

私が読んでよかった本に
「嫌われる勇気」があります。

全ての悩みは対人関係

悩みの根源をたどっていくと
他人と比べるから悩むそうです。

上記の項目とは違った意味で
劣等感やコンプレックスの1つや2つ
誰でもあると思います。

この劣等感とコンプレックスには違いがあり
自分の言い訳にして成長を妨げてるのは、、、

ネタバレになるので一度手に取ってみてくださいw

嫌われる勇気

幸せになる勇気

さいごに

人生誰かのために生きるほど長くないが
暇つぶしをするほど短くない

そんな言葉を聞いて「自分のために人生を歩もう」と思いました。

悩んでる時間より楽しい時間を多くした方がいい。
しかし、悩みがないのも成長がないため、
バランスをとっていきましょう!

定数にイライラするより、
変数を意識する人生にしたいですね!

それでは良い人生を(^^♪

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